Món ăn ngon, thanh đạm giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết

Trải qua kì nghỉ tết dài cả tuần chắc chắn bạn đã bắt đầu ngán những món ăn chiên xào, thịt cá chứa nhiều năng lượng và chất béo đúng không. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một thực đơn những món ăn ngon miệng và thanh đạm giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Sữa chua trái cây

Ăn sữa chua kết hợp với trai cây sau mỗi bữa ăn sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cũng như hạn chế được lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Gợi ý với bạn một số loại trái cây vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân như: kiwi, mít, thanh long, lê, chuối, dâu tây, nho, dưa hấu…

Salad rau và cam

Sau khi đã ngán các món thịt thì salad rau và cam chắc chắn sẽ là món ăn giúp chị em cải thiện khẩu vị của mình, ngoài ra nó còn giúp làm sáng da cũng như giảm cân hiệu quả nhờ vào sự kết  hợp của cam và các loại rau.

Cháo yến mạch

Ngoài sữ thơm ngon và bỗ dưỡng món an còn giúp bạn đốt cháy năng lượng nhanh hơn. Những dưỡng chất thiết yếu có trong cháo sẽ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn hiệu quả.

Đậu phụ

Đậu phụ là thực phẩm có chứa rất ít calo nên đây là một trong những thực phẩm mang lại lợi ích tuyệt vời cho người muốn giảm cân nhanh chóng.

Cơm cuộn rong biển

Để bớt nhàm chán bạn có thể bổ sung món cơm cuộn rong biển vào trong thực đơn giảm cân của mình. Đây là một trong những món ăn vừa lạ miệng, vừa đẹp mắt lại bổ dưỡng, lại giúp giảm cân giúp duy trì vóc dáng thon gọn.

Để chống ngấy cho bữa ăn bạn có thể biến tấu thêm một số món ăn vào thực đơn của mình như món cơm cuộn rong biển. Cơm cuộn rong biển là món ăn vừa lạ miệng, chứa nhiều dưỡng chất và đặc biệt nó giúp giảm cân rất tốt. Ngoài ra với những bạn muốn giảm cân nhanh hơn bạn có thể kết hợp sử dụng thêm thuốc giảm cân rich slim.

Nội dung cùng danh mục